防止脱发我们应该怎么做

 　　防止脱发我们应该怎么做？提起脱发估计很多人一定会很关注，这困扰到很多人。然而还是有些人在自己出现脱发后不太在意，以为这是正常现象。沈阳肤康皮肤病医院医生指出，实际上这是不正常的，因此大家要在平时生活中积较做好相关预防，关于具体的预防方法，下面就来一起看看吧。

　　一、避免头发受到过多损害：染发、烫发和吹风等对于头发都会或多或少的损害，令头发变得枯黄。夏日要避免日光暴晒，游泳、日光浴更要注意对头发防护。

　　二、正确的洗头和梳头也是防止脱发需要注意的：夏季洗头好控制在每周3-4次，冬季则是每周1-3次，洗头时水温不要过高，和体温接近较好。

　　三、充足的睡眠：充足的睡眠能够促进皮肤及毛发的正常新陈代谢，然而人体的代谢期主要在晚上，尤其是夜晚10时到凌晨2时之间。

　　四、提防电脑：长期的使用电脑，电脑的辐射也是引起脱发出现的原因。因此防止脱发要尽量远离电脑辐射。

　　五、保持心理健康：精神压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。

　　关于脱发的预防措施就给大家介绍到这里了，尤其是年轻人要将其做好，不要年纪轻轻就变成了秃头，相信这也是任何一个人都不愿面对的。